1. Comment gérez-vous votre énergie au quotidien ?

A : Je canalise mon énergie de manière structurée et je pratique régulièrement des activités physiques (arts martiaux, compétition ou autres...) ou mentales (exemple : méditation, pour construire des projets, ...)

B : J’essaie de pratiquer régulièrement des activités physiques ou mentales , mais parfois je me laisse envahir par d’autres préoccupations.

C : Je me sens souvent épuisé.e, mon énergie se disperse dans de nombreuses directions.

2. Comment décririez-vous votre approche du travail ?

A : J’ai du mal à trouver ma place ou à m’investir pleinement dans ce que je fais.

B : Je suis très organisé.e et j’ai une vision globale de mes projets. Je m’investis dans des tâches concrètes tout en recherchant du sens et des résultats durables.

C : Je me donne parfois à fond dans mon travail, mais je ressens une frustration de ne pas toujours voir des résultats.

3. Quand vous faites face à une injustice, quelle est votre réaction ?

A : J’éprouve un fort sentiment d’injustice, mais je trouve souvent des moyens de l’accepter.

B : Je me sens souvent impuissant.e et en colère, sans savoir comment changer les choses.

C : L’injustice me révolte profondément, et je cherche activement à y remédier, sans violence, notamment par des actions ou des engagements.

4. Vous arrive-t-il de douter de votre légitimité dans ce que vous entreprenez ?

A : Oui, souvent. Je me demande si je suis vraiment à la hauteur de ce que je veux accomplir.

B : Parfois, mais j’essaie de me rappeler que tout est une question de temps et d’effort.

C : Non, je suis convaincu.e de ma valeur et de ma capacité à réussir. Je prends ma place avec confiance.

5. Êtes-vous dur.e avec vous-même lorsque vous ne réussissez pas quelque chose ?

A : Parfois, je me sens frustré.e, mais j'essaie de ne pas être trop dur.e avec moi-même.

B : Oui, je me critique sévèrement et je me sens très déçu.e.

C : Non, je suis indulgent.e avec moi-même et je considère cela comme une opportunité d'apprendre.

6. Vous arrive-t-il de vous sentir frustré.e ou en colère dans votre vie ?

A : Oui, souvent. Je me sens bloqué.e dans mon évolution ou dans mes projets.

B : Non, je canalise ma frustration et ma colère de manière constructive pour avancer.

C : Parfois, mais j’essaie de gérer ces émotions en me concentrant sur mes objectifs.

7. Comment vous réalisez-vous au quotidien ?

A : Je cherche à me réaliser, mais cela prend du temps et j’éprouve quelques doutes.

B : Je ne me sens pas toujours aligné.e avec mes objectifs, il me manque une direction claire.

C : Je suis bien dans ma peau, je sais ce que je veux et je construis activement ma vie, en utilisant mon énergie et mes talents pour grandir.

8. Comment voyez-vous votre place dans la société ?

A : Je prends ma place avec confiance et j’agis pour contribuer positivement à la société.

B : Je suis encore en quête de ma place, mais je travaille dessus chaque jour.

C : Je me sens parfois à l’écart et j’ai du mal à comprendre où je m’inscris.

9. Comment vous sentez-vous par rapport à vos accomplissements et vos réussites ?

A : J’ai souvent l'impression de ne pas mériter mes succès et je me sens comme un imposteur.

B : Parfois, je doute de mes réussites, mais je me rappelle que j'ai travaillé dur pour y arriver.

C : Je suis fier.e de mes accomplissements et je sais que je mérite ce que j'ai obtenu.

10.  Lorsque vous faites face à une situation difficile, comment vous sentez-vous généralement ?

A : Je reconnais que la situation est difficile, mais je choisis d’agir pour la changer au lieu de me laisser abattre.

B : Je me sens constamment incompris.e et j’ai l’impression que tout est contre moi, ce qui me met en colère.

C : Je vois la difficulté, mais je me concentre sur ce que je peux apprendre de la situation, même si elle n’est pas juste.